Folge 102 - Zu alt für Muskelaufbau?

Viele Senioren fühlen sich schon mit 70 zu alt fürs Krafttraining,
aber längst zu jung fürs Seniorenheim. Was aber, wenn "worst case"
passiert und man stürzt? Laut Studien sterben 10 Prozent der über
65 jährigen Patienten sterben innerhalb der ersten 30 Tage nach
einem Oberschenkelhalsbruch. Bis zu 20 Prozent verlieren ihre
Selbstständigkeit und müssen im Folgejahr tatsächlich in eine
Pflegeeinrichtung einziehen. Was hätte mit einem gezielten
Muskelaufbau Jahre zuvor erreicht werden können. Konni und
Christiane sprechen über den Fall einer Klientin, die sich Sorgen
um Ihre Mutter macht. Finanziell sorgt jeder schon in jungen Jahren
fürs Alter vor, muskulär leider nicht. Was darf beim Training im
Alter beachtet werden.