Folge 54 - Sinnvoll oder Abzocke? Mikronährstoffe für (fast) jeden

Mikronährstoffe sind im Gegensatz zu den Makronährstoffen wie Fett,
Kohlenhydrate und Eiweiß Stoffe, die der Mensch aufnehmen muss,
ohne dass sie Energie liefern. Vitamine, Mineralstoffe,
Omega-Fettsäuren und Spurenelemente sind grundsätzlich in unserem
Essen enthalten, allerdings nicht in ausreichender Menge. Durch
unseren Lebensstil und die mangelnde Qualität der Lebensmittel
reicht das sehr oft nicht mehr aus. Bettina Baums
(Gesundheitsberatung Valetudo) erklärt in der heutigen Gastfolge
die Basiszufuhr von Nahrungsergänzungen und gibt Tipps, was die
HörerInnen bei hochwertigen Supplementen beachten müssen, damit
diese auch wirklich ihrer Gesundheit zuträglich sind.