# 15 Januar Meditation

Mit dieser Meditation stellst du dich auf die Gegebenheiten des
Januars ein. Richtest die Perspektive auf das, was du aus
verregneten, dunklen und kalten Tagen der Ungemütlichkeit für
dich ziehen kannst.


Zu Beginn erwartet dich eine kurze Atemübung, um deine
Körperzellen mit Sauerstoff und Energie zu versorgen. Dafür
benötigst du etwas Platz um dich herum (so viel, dass du beide
Arme zu den Seiten ausstrecken kannst).


Statt Neujahrsvorsätzen setzt du dir eine Intention für den neu
begonnen Monat.


Ich beende die Folge mit positiven Affirmationen.


Mach dich bereit für den Januar! Und los geht’s!