1. Hör auf deinen Bauch

Bei Selbstverteidigung denken viele an die schrecklichsten
Horrorgeschichten. Und ja, leider gibt es Menschen, die solche
Taten begehen. Das Problem ist: Diese Horrorvorstellungen machen
uns auch klein, weil sie so ausweglos erscheinen. Aber sie sind
nicht ausweglos: Wir können uns in den allermeisten Fällen auf
irgendeine Weise wehren. Und das fängt schon im Alltag an, indem
wir wieder lernen auf unser Bauchgefühl zu hören und unsere
persönlichen Grenzen zu schützen, auch wenn die Übergriffe
vermeintlich klein sind. Einfach Nein. Dein Selbstverteidigungskurs
zum Hören. Folge 1: Hör auf deinen Bauch. Dieses Mal mit einer
Empowermentgeschichte von Abir. Vielen Dank dafür! Transkripte der
Folgen findet ihr hier:
https://www.you-fm.de/team_shows/einfach-nein-der-selbstverteidigungspodcast-wie-ihr-euch-vor-uebergriffen-schuetzen-koennt,einfach-nein-100.html
Hinweis: In diesem Podcast geht es häufig um Gewalt. Wenn ihr euch
bei dem Thema nicht wohl fühlt, hört euch die Folgen lieber zu
einem anderen Zeitpunkt an oder zusammen mit eine*r Freund*in. Wenn
ihr Hilfe braucht, könnt ihr euch in Chats und Telefongesprächen an
www.hilfetelefon.de wenden.