Nahrungsergänzungsmittel: Was ist sinnvoll in der Lebensmitte?

Die Fachgesellschaften sagen: Deutschland ist kein
Vitaminmangelland, wenn Frau nicht gerade schwanger ist oder gar
nicht mehr an die Luft gehen kann, braucht sie keine
Nahrungsergänzungsmittel. Aber wäre es nicht doch eine gute Idee,
um besser versorgt zu sein? Auf Insta und Co. und in vielen
anderen Zusammenhängen erzählen einem die tollsten Leute, wie
GROSSARTIG dieses oder jedes wirkt, auch bei ihnen. Diana spricht
mit Prof. Dr. Birgit-Christiane Zyriax,
Ernährungswissenschaftlerin am Universitätsklinikum Hamburg
Eppendorf, über die super ansprechenden Produkte für Frauen in
den Wechseljahren, was Nahrungsergänzungsmittel können, wo man es
auch übertreiben kann und was sie selber nimmt.


ZITAT: "Die offiziellen Empfehlungen sind extrem zurückhaltend,
der Markt, die Versprechen und der Placeboeffekt dagegen
riesengroß. Auf ein paar Nährstoffe sollten Frauen in der
Lebensmitte aber besonders achten."


Tipps & Links zur Folge


Wissenschaftlerprofil UKE: Prof. Dr. Birgit-Christiane Zyriax


Eatsmarter: Expertin Prof. Dr. Birgit-Christiane Zyriax


Das Deutsche Krebsforschungszentrum über Phytoöstrogene und
Brustkrebs:


https://www.krebsinformationsdienst.de/fachkreise/nachrichten/2019/fk08-soja-brustkrebs-ernaehrung-phytooestrogen.php


Mein DIAGNOSE-Text zur Zink-Überdosierung auf Stern.de:


https://www.stern.de/gesundheit/diagnose--ein-mann-ist-nach-einer-corona-erkrankung-immer-muede---ist-es-post-covid--33512588.html


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