Gestatten, Beckenboden

Der Beckenboden: Die meisten von uns würden sich ihm lieber
weniger als mehr zuwenden, nicht so Franziska Liesner. Die
Physiotherapeutin behandelt seit über 25 Jahren ausschließlich
Beckenboden-Patient:innen und ist immer wieder völlig begeistert,
was man mit gezielten Übungen erreichen kann – mehr Spaß an Sex,
trocken niesen oder seltener müssen zum Beispiel. Heute spricht
Diana mit ihr über dieses versteckte, vielen praktisch unbekannte
und immer noch massiv unterschätzte Körperteil – und warum wir
nicht Schuld sind, wenn wir Probleme damit haben, sondern die
fehlende Aufklärung und der Blick der Gesellschaft.


ZITAT: "Wenn man den Beckenboden bloß sehen könnte! Dann wüssten
wir, in welch schlechtem Zustand er oft ist und könnten uns eine
Menge Leid ersparen"


Tipps und Links zur Folge


Bücher:


"Der kleine Beckenboden-Coach. Die besten Übungen für eine
stabile Mitte": von Franziska Liesner TRIAS Verlag, 2022, 144
Seiten, ISBN: 9783432114309)


"Mein Beckenbodenbuch. Mehr Kraft. Erfüllte Sexualität.
Beweglicher Rücken": von Franziska Liesner (TRIAS Verlag, 2018,
144 Seiten, ISBN: 9783432105758


Websites:


stabile-mitte.de


ag-ggup.de


kontinenz-gesellschaft.de


YouTube: Stabile Mitte


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