Wie Stress und Speck zusammenhängen. Diana spricht mit der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Antonie Post

Wer Diät macht, schüttet mehr Stresshormone aus. Sogar dann, wenn
er oder sie sicher ist, gar nicht gestresst zu sein vom
Ernährungsprogramm. Und wer sich wegen seines Gewichts
diskriminiert fühlt, schüttet ebenfalls Stresshormone aus. Beides
ist bewiesen. Und beides ist ein Problem. Denn wer unter Stress
steht, ist in einer Stoffwechselsituation, wo eines praktisch
unmöglich ist: abnehmen. Heute spricht Diana mit der
Ernährungswissenschaftlerin Dr. Antonie Post über genau diesen
Zusammenhang und darüber, wie Stressabbau gelingt.





"Diäten bringen nichts. Hört einfach damit auf!"





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Tipps & Links zur Folge:


Hier geht's zum Buch von Petra Schleifer und Dr. Antonie Post:
Gesundheit kennt kein Gewicht (südwest Verlag).


Hier geht's zur Website von Dr. Antonie Post


Hier geht's zum Instagram Kanal von Dr. Antonie Post


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