YVS442 – Shitali, kühlender u. beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 58

Wie übt man Shitali – eine kühlende und beruhigende Atemübung,
die Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika beschreibt – Kap.
2, Vers 58. Welche großartigen Wirkungen hat diese Übung noch,
über die fiebersenkende Wirkung und der Beseitung von
Unterleibsbeschwerden hinaus? Hierüber spricht Sukadev unter
anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga
Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der
ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der
zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


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der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 58 erschien zuerst
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