#72 Der Gesundheitskiller "Job" | Unsere Tipps für mehr Balance zwischen Job und Gesundheit

In dieser Episode legen sprechen wir über unseren Alltag und wie
sich unsere Jobs + Selbstständigkeit mit Gesundheit gut verbinden
lassen oder auch nicht. Was sind die Herausforderungen? Und wie
halten wir Job und Gesundheit in Balance?
Dafür schauen wir uns die 5 wesentlichen Bereiche
für einen gesunden Lifestyle an:

1. Schlaf
2. Bewegung
3. Ernährung
4. Erholung & Stress
5. Mentale Gesundheit

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