#50 Vagus Nerv: So aktivierst du ihn für bessere Regeneration, weniger Muskelverspannung & Stressabbau

In dieser Folge erklären dir Joe und Chris sowohl, wie du die
Funktionsfähigkeit deines Vagus Nervs (10. Hirnnerv) testest und
wie du ihn aktivierst.

Denn wenn dein Vagus Nerv nicht richtig funktioniert, wirst du
deinen Körper nie vollständig in den parasympathischen Zustand
bekommen, was u.a. diese Symptome zur Folge haben kann:


 Verspannte Muskeln

 Nacken- und Rückenschmerzen

 Migräne

 Zähneknirschen

 Verspannung von Augen- u Gesichtsmuskulatur

 Nervosität

 Kloß im Hals

 Energiemangel

 Hoffnungslosigkeit

 Groll

 Reizbarkeit

 Albträume

 etc.



Darum solltest du deinen Vagus Nerv hegen und pflegen, um für
Wohlbefinden und Entspannung zu sorgen.


Wie das im Detail funktioniert, welche wirkungsvollen Techniken
& Gadgets es gibt und was du dabei beachten solltest, lernst
du in dieser sehr praxisnahen Folge.


Links zur heutigen Folge: 


Apollo Neuro

Sensate 2

Video-Workshop in unserer Community

"Der Selbstheilungsnerv" von Stephen Porges

Ashwaganda, Reishi & andere Adaptogene




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