Folge 14 - TIPPS für mehr SELBSTLIEBE

Betrachte diese Podcastfolge gerne als "Part 2" bzw. "Ergänzung"
der Folge 13 - Meine ganz persönliche Nuance der Selbstliebe.


Diese Folge dient als Fortsetzung, vollgepackt mit persönlichen
Worten und praxisnahen Methoden.


Alle Methoden, oder auch liebevoll Werkzeuge genannt, wurden von
mir selbst erprobt und für besonders
wirkungsvoll/inspirierend/lebensverändernd empfunden. Doch bitte
sei achtsam: Das Stichwort lautet: TRAINING.
Regelmäßiges Training.


Anbei noch die Anleitung der Selbstliebe-Übung mit der
Hand:


Daumen - denken


Was habe ich heute Positives für mich getan?





Zeigefinger - Ziele


Was habe ich heute getan, um meine Ziele zu erreichen?





Mittelfinger - Mitmenschen


Was habe ich heute Gutes für meine Mitmenschen getan?





Ringfinger - richtig


Was habe ich heute alles richtig gemacht?





Kleiner Finger - Körper


Was habe ich heute Gutes für meinen Körper getan?





Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren!


Alles Liebe,


Sarah Stefania





Möchtest du mit mir gemeinsam am Erreichen deiner Ziele arbeiten?
Ich zeige dir vielfältige Tipps, Methoden und Möglichkeiten, die
du effektiv für dich nutzen kannst und bin gerne als deine
persönliche Mentaltrainerin für dich da!


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