#26 Selbstexperiment ONE MEAL A DAY: Darum funktioniert nur 1 Mahlzeit am Tag nicht!

Die Pareto Health Challenge geht wieder los! Der Kickstart
für Gesundheit & Fitness bis ins hohe Alter!

In dieser Folge spricht Joe über sein 3-monatiges
Selbstexperiment, bei dem er nur 1 Mahlzeit am Tag gegessen hat.
"OMAD" oder auch "One meal a day" ist eine extreme Variante vom
Intervallfasten. Warum das Experiment ein voller Erfolg war und
Joe jetzt trotzdem wieder zu einer anderen Ernährungsform
zurückkehrt, erfährst du in dieser Folge!


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