#23 CHRONOBIOLOGIE: So führst du ein Leben im Einklang mit deinem Körper, schläfst besser und steigerst deine Leistungsfähigkeit

Alles rund um Chronobiologie! Ein Leben im Einklang mit der
eigenen Biologie... Eine Grundlage für ein ganzheitlich gesundes
Leben! Es ist wichtig, das Wissen über den eigenen Chronotypen zu
haben, um leistungsfähig und gesund zu sein, da er uns hilft,
unser Schlaf-Wach-Rhythmus zu verstehen und zu verwalten. In
dieser Folge erfährst du alles Wichtige über die Chronobiologie
und wie du deinen Schlaf-Wach-Rhythmus ganz einfach selbst
regulieren kannst.

Finde jetzt deinen Schlaftypen heraus und lebe im Einklang mit
deinem Körper! (Hier klicken)

Weitere Links zur Folge


Schaubild TCM - Organuhren
Jetlag Artikel 
Humancharger
Timeshifter App


Unsere Angebote für dich
Community Plattform - Melde dich jetzt auf
unserer Pareto Health Community Plattform an, bekomme Zugriff auf
unseren gratis Pareto Health Crashkurs mit über 10 Top Tipps,
einem Gesundheitsforum und vieles mehr.
>> Pareto Health Community


Jetzt testen - Gratis Health Checkup: Mache jetzt den Pareto
Health Checkup und erhalte in nur 5 Minuten dein individuelles
Ergebnis inkl. Verbesserungsvorschläge von uns!
>> Health-Checkup


Du bist vielbeschäftigt, hast nur wenig Zeit und du möchtest
trotzdem ein ganzheitlich gesundes & geiles Leben? Check mal
unser neues Programm aus!
>> Mehr Infos zu Pareto Health Challenge


Bewerte unseren Podcast


Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine
5-Sterne-Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich
deinem Abo. So hilfst du uns den Podcast noch besser und
bekannter zu machen. Danke und much love!


Dein Feedback


Wir freuen uns immer sehr über dein Feedback. Das motiviert uns
besonders! Außerdem hast du die Möglichkeit, den Podcast
mitzugestalten und besser zu machen.
Welche Themen sollen wir besprechen? Wo können wir noch besser
werden? ... 


Schick uns deine Fragen, Anregungen & Themenvorschläge gerne
direkt an podcast@biohacking-chris.de


Teile den Podcast gerne auch in deinem Netzwerk oder mit deinen
Liebsten. Sharing is caring ;)