#15 Triggerpunkte: Versteckte Ursache für fast alle (Rücken-)Schmerzen? | Behandlungsmöglichkeiten, Erfahrungen & Tipps

Triggerpunkte, sog. Myogelosen sind kleine Kontraktionen in
unserem Muskelgewebe. Solche Punkte können die vielfältigsten
Schmerzen erzeugen: In Kopf, Nacken, Rücken, Po, Bauch und Beine.
Das Wichtigste über Triggerpunkte und wie du diese schon mit 5
Minuten am Tag auflösen kannst, erzählt Chris in dieser Folge.
Joe ist selbst kein Experte in diesem Bereich und stellt somit
auch einige blöde Anfängerfragen!


Links zur heutigen Folge:>>
Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie
>> Body-Back-Buddy


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