#79 Prof. Dr. Jörg Stehle, Chronobiologe & Neurowissenschaftler I Fee Beyer SportsTech

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Chronobiologie
und freuen uns sehr,  dass Prof. Dr. Jörg Stehle unser
heutiger Gast ist. Jörg arbeitet mit  Spitzensportlern
zusammen und hat zB zuletzt einige Sportler für den Ironman in
Kona betreut. Wir lernen von Jörg, was es mit der Chronobiologie
(Eule & Lerche) auf sich hat und was sich genau hinter
dem Begriff verbirgt. Er erklärt warum Frauen und Männer einen
unterschiedlichen Rhythmus (innere Uhr) haben und warum Menschen
sich sowohl ihren Sport als auch ihren Beruf aussuchen. Im
Verlauf des Gesprächs erklärt uns Jörg, wie der Chronotyp
bestimmt wird, wie vor allem die Chronotypen im Sport
funktionieren und was man alles tun kann, um sein Leistungshoch
auf den Wettkampf Zeitpunkt zu verschieben (inkl. der
Herausforderung von Jetlag). Zum Abschluss sprechen wir noch über
den mentalen Faktor und Jörg verrät uns, welche Hilfsmittel und
Tools er sonst noch für seine Arbeit einsetzt.


Alle weiteren Infos und Möglichkeiten der Zusammenarbeit mit Jörg
findet ihr hier: www.sports-jetlag.com


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