#65 Daniel Ruppert, Wim Hof Instruktor u. Atemtrainer I Fee Beyer SportsTech

Heute dreht sich alles um: Kälte, Atmung, Mindset! Wir haben
Daniel Ruppert, Wim Hof Instruktor u. Atemtrainer bei uns zu Gast
im Podcast. Er ist Kampfsportler und hat im Verlauf seiner
sportlichen Karriere mit der Wim Hof Methode angefangen und
gemerkt, wie gut er damit regeneriert.


In der Podcastfolge sprechen wir über:


🧊 Die Wim Hof Methode


🧊 Drei Phasen der Wim Hof Atmung


🧊 Kälte: Was macht die Kälte mit dem System Körper? Und wie
die aktuelle wissenschaftliche Lage zur Wirkung aussieht


🧊 Der Unterschied der Nutzung von Kälte im Leistungssport
sowie zur Nutzung aus gesundheitlichen Gründen


🧊 Warum Kältekammern nicht so effektiv sind wie Kältebecken


Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr auf deine
Bewertung oder Kommentar auf ApplePodcast - und neuerdings auch
auch Spotify! Das hilft dem Podcast sehr, neue Menschen zu
erreichen.


Hier findet ihr mehr Informationen zu dem im Interview genannten
Kältebecken (Seite 20):


www.feebeyer.com/broschuere 


Wenn ihr noch mehr über Daniel erfahren wollt, findet ihr hier
seine Website:


https://danielruppert.de/