#12 Schönes im Moment erleben: Wie du dir dein Glück zurückholst

Gerade jetzt, so kurz vor Weihnachten, haben wir das Gefühl,
nichts mit ins neue Jahr nehmen zu können. Alles soll noch fertig
werden. In dieser bewusst kurz gehaltenen Episode geht es deshalb
darum, wie du die schönen Momente im Hier und Jetzt genießen
kannst:


eine Tasse Kaffee oder Tee

einen Spaziergang

dein Lieblingslied aus vollem Hals mitsingen

ein Spieleabend mit deinen Liebsten 

Kindern beim Spielen zuschauen



Halte inne und mach dir die vielen kleinen Dinge bewusst, die
gerade um uns rum passieren.
Wenn es Dir schwer fällt, dann hör dir nochmal das Interview mit
Nikolaus Graser an:
https://re4ming-monday.letscast.fm/episode/10-mehr-leichtigkeit-im-arbeitsalltag-im-interview-mit-nikolaus-graser

Seine 55-Minuten-Methode hilft dir dabei, ohne großen
Extra-Aufwand kurz zu pausieren und zu reflektieren.

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neuen Starthilfe in eine schwungvolle Woche.

Frohe Weihnachten und genieß die kleinen Freuden des
Lebens!