Depression, Zeta und Metakognition mit Gianluca

Wann ist genug und wann holen wir uns Hilfe? Was hilft uns? Wo sind
unsere Grenzen und wie lernen wir, sie zu erkennen? Gianluca gibt
uns Einblicke in seine Geschichte und seinen Alltag mit
Depressionen. Vielleicht ist das Part I/II, weil wir haben noch
lange nicht fertig geplaudert. Stay tuned! Triggerwarnung: In
dieser Folge sprechen wir über Suizidgedanken und Lebensmüdigkeit.
Falls das für dich ein sensibles Thema ist, überspringe bitte die
Minuten 39:40-45:50, oder höre die Folge mit einer Person, die dich
unterstützen kann. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige
Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können:  Ein*e
Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche
Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 
Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143  Psychiatrischer Notfall:
https://www.upd.ch/de/notfall