(#82) Achillessehnenreizung feat. Nils Heim (Teil 2)

In dieser Woche sprechen wir mit Nils über die Effektivität von
Online Betreuungen und geben konkrete Hinweise für die Behandlung
für die Achillessehnenreizungen, um langfristig erfolgreich zu
sein. Viel Spaß!


01:09 Effektivität von Online Betreuungen


08:07 Der Faktor "Zeit"


14:03 Pause und Schmerzmittel?


19:02 Akutmaßnahmen zur Schmerzreduktion


24:58 Belastungsmanagement in der Rehabilitation


31:14 Dehnen bei Achillessehnenreizungen


33:20 Passive Therapiemethoden


38:57 Phasen der Rehabilitation


40:48 Progression in der Rehabilitation


45:16 Zeitlicher Verlauf der Rehabilitation


49:53 "Lebenslanges Sehnentraining"


54:38 Zusammenfassung


----------------------------------------------


Unsere Website: www.trainingohnelimit.de


----------------------------------------------


Hier findet ihr Nils:


Instagram: https://www.instagram.com/nils.heim.schmerzcoach/


Facebook: https://www.facebook.com/NilsHeimCoaching/


Website: https://nilsheim.de/


----------------------------------------------


Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren
Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr
keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag.
Startet gut in die Woche!


Instagram TOL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit


Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt


Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf