(#68) Sprunggelenksverletzungen & Rehabilitation

Gerade in Mannschaftssportarten hat sich fast jeder Spieler schon
einmal am Sprunggelenk verletzt. Das haben wir als Anlass
genommen, um heute mal über das Thema Sprunggelenksverletzungen
zu sprechen. Wie untersucht man das? Wie geht man in der Reha
vor? Und welche Dinge sind zu beachten, damit dem Comeback nichts
mehr im Wege steht? Viel Spaß!


00:40 Wann bist du das letzte Mal umgeknickt?


02:32 Anatomie Sprunggelenk


08:18 Risikofaktoren & Verletzungsursachen


13:12 Belastungsverhältnis Akut:Chronisch


19:54 Baseline-Werte und der Umgang damit


21:28 Ottawa Ankle Rules


24:50 Akutversorgung


27:15 Die Bambi-Story


28:47 Klinische Untersuchung und Interpretation


30:55 Chronische Instabilitäten


34:05 Rehabilitation Sprunggelenk (Early Stage)


37:15 Rehabilitation Sprunggelenk (Mid Stage)


40:26 Rehabilitation Sprunggelenk (Late Stage)


42:28 Einsatz von Tapes & Bandagen


44:41 Zusammenfassung


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