(#57) Football & Sehnentraining feat. Jonas Riess (Teil 1)

Bei uns geht es heute um Football, Athletiktraining und
Sehnenproblematiken. Und dafür haben wir uns wieder einen Gast
eingeladen. Viel Spaß!


0:51 Vorstellung


2:01 Wie bist du zum Football gekommen?


5:40 Athletiktraining bei Frankfurt Galaxy


8:25 Verletzungsverhinderung


14:08 Was ist Sehnengewebe?


18:44 Sehnen brauchen Belastung


22:10 Gewebeadaptation


26:34 Risikofaktoren für Tendinopathien


31:08 Biomechanische Voraussetzungen


34:43 Belastungstoleranzen


36:40 Geduld und smartes Belastungsmanagement


38:28 Wie bist du zur Rehabilitation gekommen?


43:15 Zusammenarbeit Physiotherapeut & Athletiktrainer


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Unsere Website: www.trainingohnelimit.de


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Hier findet ihr Jonas: 


Website: https://kuk-frankfurt.de


Jumpers Kneehab
Programm: https://elopage.com/s/kukfrankfurt/jumpers-kneehab


Deep Dive: https://outoftheb-ox.com/courses/sehnen-reha/


Instagram: https://www.instagram.com/kukfrankfurt


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