(#52) Ernährung 101 feat. Jörn Utermann (Teil 2)

Willkommen zurück zu Teil 2 unserer Folge zum Thema Ernährung.
Falls Du die erste Folge noch nicht gehört hast, dann einfach
einmal zurück skippen. Viel Spaß!


1:15 Zucker


5:30 Diabetes Typ 2


9:00 Kohlenhydratversorgung


10:32 Insulin


14:04 Süßungsmittel


17:08 Koffein im Leistungssport


23:34 Energydrinks


26:48 Koffeintoleranz


31:40 Kreatinphosphat


38:56 Beta-Alanin und Natriumhydrogencarbonat


48:43 Omega-3-Fettsäuren


56:23 Zusammenfassung


------------------------------------------------


Unsere Website: www.trainingohnelimit.de


------------------------------------------------


Hier findest Du Jörn:


Website: https://athleatcoach.com/


Instagram: https://www.instagram.com/athleatcoach


------------------------------------------------


Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren
Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr
keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag.
Startet gut in die Woche!


Instagram ToL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit


Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt


Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf