(#42) Umgang mit Schmerzen

Jeder, der viel Sport macht, hat unweigerlich auch mal mit
Schmerzen zu kämpfen. Wir sprechen heute darüber, wie ihr mit
Schmerzen umgehen könnt und welche Strategien euch dabei helfen.
Viel Spaß!


1:04 Sportphysiotherapie im Football


3:54 Schmerz ist ein Gefühl


6:34 Schmerzen sich wichtig


8:45 Hexenschuss


12:14 Katastrophisierung


18:28 Training mit Schmerzen?


23:08 Hypersensibilisierung


26:48 Strukturdenken


29:37 Quick Fixes und Falsche Erwartungen


35:25 Ruhe


36:53 Training und Aktivität


40:23 Beweglichkeitstraining


42:33 Mentales Training


44:10 Manuelle Therapie


46:08 Zusammenfassung


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