(#14) Skill Training 2.0

Heute wird es praktisch! Wir geben euch eine Anleitung dafür, wie
ihr von einer gelernten Fertigkeit auf mehrere Wiederholungen
kommt und welche Schritte nötig sind, um sie auch im Workout
sauber durchzuführen. Viel Spaß!


Shownotes


0:45 CrossFit Games Handstand


3:00 Themenübersicht


12:00 Strikt vor Kipping


15:20 Die Fertigkeit ausbauen


17:00 Die Muscle Up Progression


23:00 Wie sieht’s aus beim Klimmzug?


25:00 Wann werden Skills kombiniert?


33:20 Anekdote Rückwärtssalto


35:45 Zusammenfassung


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