(#11) Vorsicht Verschleiß!

Training mit Gewichten ist gefährlich und führt zu
Gelenkverschleiß. Diese Aussage müssen wir auf jeden Fall
relativieren. Was wir über Arthrose wissen müssen und wie wir
damit umgehen erfährst Du jetzt. Viel Spaß!


Shownotes


0:36 Begrüßung


5:01 Ist Training mit Gewichten gefährlich?


8:36 Was ist Arthrose?


13:04 Risikofaktoren


19:30 Diagnostik


22:10 Aussagekraft der Bildgebung


30:32 Warum entstehen Schmerzen bei der Arthrose?


32:18 Prävention und Therapie


38:47 Wirksamkeit von konservativer Therapie


44:11 Zusammenfassung


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Literaturnachweise:


Horga, L.M., Hirschmann, A.C., Henckel, J. et al. Prevalence of
abnormal findings in 230 knees of asymptomatic adults using
3.0 T MRI. Skeletal Radiol 49, 1099–1107 (2020).