(#10) Mythen aus der Fitnesswelt

Für unsere erste Jubiläumsfolge haben wir uns etwas Besonderes
überlegt. In den kommenden Wochen sprechen wir über verschiedene
Mythen aus der Fitnesswelt, an denen ihr auch aktiv mitgestalten
könnt. Viel Spaß!


Shownotes


0:50 Wir müssen mal DANKE sagen!


5:25 Ausblick auf die kommenden Wochen


7:58 Mythos 1 - Tiefenmuskulatur


12:48 Mythos 2 - Knie nicht über die Fußspitzen


16:52 Mythos 3 - Die PECH-Regel


22:14 Mythos 4 - Kraft und Ausdauer zusammen trainieren


26:25 Mythos 5 - Wer heilt, hat Recht


33:45 Zusammenfassung


Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren
Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr
keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag.
Startet gut in die Woche!


Instagram ToL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit


Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt


Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf