#27 - 3 einfache Wege für effektiven Stressabbau

Heute erzählt dir Julia, wie du Stress ganz gezielt abbauen
kannst.


Dies funktioniert einmal über eine adäquate Erholung, bei der es
einiges zu beachten gibt.


Auch deine Einstellung und deine Gedanken spielen eine wichtige
Rolle, inwiefern du deinen Alltag als angenehm erlebst und Stress
abbauen kannst.


Zum Schluss führen wir eine kleine Genussmeditation durch. Also
leg dir schon mal eine Rosine oder ein Stückchen Schokolade
bereit. Dann steht deiner Entspannung nichts mehr im Weg!





Du willst regelmäßig Input rund um die Themen Stress, Achtsamkeit
und Natur? Dann schau auf unserer facebook-Seite
vorbei: https://www.facebook.com/STEVEUNDJULIA


Starte jetzt und hole dir deinen kostenfreien Kompaktkurs
„natürlich achtsam stressfrei“. Steigere in 8 Tagen
deine Stresskompetenz auf allen 3 Stressebenen und erhalte
wertvolle Tipps zum Thema Achtsamkeit und Natur für mehr Freude
und Leichtigkeit in deinem Alltag. Melde dich jetzt kostenlos an:
https://www.glueckwaerts.com