#21 Meditation: Entspannt einschlafen

In dieser Meditation zum entspannten Einschlafen richtest du
deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem und deinen gesamten Körper.


Julia führt dich durch einen ruhigen und entspannenden Bodyscan.


Mach es dir in deinem Bett bequem und lausche. Gute Nacht.





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