#221 Kopf frei! Mehr Klarheit und Kreativität. Mit Prof. Dr. Volker Busch

Informationen durchfließen unseren Kopf, aber nichts bleibt hängen,
schon kurze Zeit später haben wir alles vergessen. Wir fragen uns
dann, haben wir das schon besprochen, oder nicht? Was war noch mal
das Ergebnis? Wir können uns einfach nichts mehr merken. So oder so
ähnlich geht es heute vielen Menschen. Aber warum ist das so?
Medialer Dauerkonsum und damit eine ständige Reizüberflutung sind
die Ursachen. Im Durchschnitt durchdringt uns heute ein digitaler
Datenstrom von mehr als 30 Gigabyte pro Tag, so ist es nicht
verwunderlich, dass wir uns oft überfordert, müde und ausgelaugt
fühlen. Diese gewaltige Informationsmenge hat Folgen für unser
Gehirn. Unsere Leistungsfähigkeit nimmt ab, wir werden vergesslich,
machen Fehler und können oft keinen klaren oder kreativen Gedanken
mehr entwickeln. Wie unser Gehirn, auf der Grundlage neuster
wissenschaftlicher Studien, Unterstützung bekommen kann, erklärt
uns unser heutiger Gast Prof. Dr. Volker Busch. Er ist Neurologe
und Psychiater, ist in der Klinik sowie in der Forschung tätig.
Außerdem ist er ein gefragter und international ausgezeichneter
Speaker. In seinem Buch „Kopf frei“, erfahren wir wie wir Klarheit,
Konzentration und Kreativität gewinnen können. Aminosäuren Plus:
https://shop.lanserhof.com/products/lanserhof-lab-aminosauren-plus
https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen bei „Forever Young“
der Longevity-Podcast vom Lanserhof. Jeden Donnerstag trifft unser
Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen
Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere
Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung,
Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness
& Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht
ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst
lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen
am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den
Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse:
podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne
eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank!
@lanserhof @lansmedicum Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena
Beckedorf Schnitt: Blanca Behrens Cover: Michelle Jung Musik: 2wei
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