Furchtbar furchtlos

Furchtbar furchtlos
& 5 Tipps für DEINE Furchtlosigkeit

Wir alle haben Angst und Angst ist etwas ganz normales. Sie ist
gut für uns, wenn wir sie in einem gesunden Maß erleben. Zu viel
Angst kann bis zur Angststörung gehen und sollte professionell
behandelt werden.



Angst lähmt uns geistig und körperlich.

Angst hält uns davor zurück, die Komfortzone zu verlassen und
etwas Neues zu lernen.

Angst lässt uns scheitern.

Angst zerstört Kreativität, Geschäfte und Beziehungen




Doch es geht nicht darum, ohne Angst zu sein. Angst darf sein.
Angst darf nur nicht die Kontrolle über uns gewinnen.

Ein Zaubermittel gegen Angst ist die Gegenwart. Gegenwart ist,
wenn der Körper und der Geist in der selben Zeit sind. Immer wenn
wir in der Gegenwart sind, dann haben wir keine Angst. Wir spüren
Angst vor der Zukunft, nicht vor der Gegenwart - dem JETZT - und
auch nicht vor der Vergangenheit. Es ist also das, was vor uns
liegt, das uns Angst machen kann.

Die Zukunft, die Befürchtungen vor dem, was in der Zukunft
passieren könnte, das wird für viele zum Schreckgespenst.



Jetzt, jetzt, jetzt! Wir kommen durch Achtsamkeit und Meditation
im JETZT an.

In den Flow kommen hilft dabei Angst fernzuhalten und in einem
guten Zustand zu bleiben.


Die 5 Tipps für Deine Furchtlosigkeit:
Sich vertiefenAktiv
seinGrübel-AlarmJenseits der
PerfektionNotbremse Bewegung


Natürlich braucht das vor allem auch einfach immer wieder üben
und deshalb lade ich dich ein: SEI DABEI!