#205 Embodiment: Wie Gedanken & Haltung unsere Gesundheit beeinflussen. Mit Monika Matschnig

Unser Denken, Fühlen und Handeln sind eng mit unserem Körper
verbunden. Die Körpersprache spielt eine wichtige Rolle bei unserem
Verständnis der Welt. Unsere Sinne nehmen Informationen auf und
beeinflussen unsere Denkprozesse und unsere Entscheidungen.
Embodiment-Theorien zeigen, dass Bewegung und Körperhaltung unsere
Sprache und Gedanken verändern können. Unsere Körpersprache ist ein
leiser Botschafter, der unsere Wahrnehmung und Entscheidung
beeinflusst. Durch Bewusstlenkung können wir unsere Gedanken und
Handlungen in Einklang bringen. Unser heutiger Gast, Monika
Matschnig, ist Diplompsychologin, Körperspracheexpertin,
Psychotherapeutin für Logotherapie und Existenzanalyse, Speakerin,
Coach und Autorin von zahlreichen Büchern. Außerdem ist sie
ehemalige Leistungssportlerin und wir heute als Expertin genauer
auf das Thema Embodiment eingehen. https://www.lanserhof.com
Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever
Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens
unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das
Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin
& Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements,
Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen
Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder
„Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und
vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein
längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir
Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur
Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension
bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum
Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena Beckedorf Schnitt: Blanca
Behrens Cover: Michelle Jung