#203 Der Weg zum Wohlfühlgewicht. Mit Dr. Mareike Awe

Das Wohlfühlgewicht ist ein subjektiver Begriff und bezieht sich
auf das Körpergewicht, bei dem man sich selbst am wohlsten und am
gesündesten fühlt. Es ist also ein Gewicht, das individuell
verschieden sein kann und nicht notwendigerweise mit dem Ideal-
oder Normgewicht übereinstimmt. Aber es ist ein Fakt, dass 90%
aller Diäten scheitern. Zahlreiche Studien belegen, dass wir nach
Diäten sogar noch an Gewicht zunehmen - der sogenannte Jo-Jo
Effekt. Wie wir es trotzdem schaffen, unser Wohlfühlgewicht zu
erreichen, sagt uns unser heutiger Gast. Die Ärztin und
Ernährungsmedizinerin Dr. Mareike Awe möchte genau das den Menschen
ermöglichen. Raus aus den ewigen Diät- Spiralen und das
Wohlfühlgewicht erreichen. Gemeinsam mit ihrem Partner Dr. med.
Marc Reinbach, der ebenfalls promovierter Arzt ist, haben sie ein
Konzept entwickelt, das auf den neuesten wissenschaftlichen
Erkenntnissen basiert. Intuitives Essen wird hier als wichtigste
Erfolgsfaktoren beim Abnehmen hervorgehoben.
https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof -
Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser
Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen
Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere
Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung,
Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness
& Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht
ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst
lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen
am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den
Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse:
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@lanserhof @lansmedicum Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena
Beckedorf Schnitt: Blanca Behrens Cover: Michelle Jung