#194 Besser Golfspielen! Mit Martina Eberl

Der Golfsport kombiniert körperliche Aktivität, mentale
Konzentration und Naturerlebnis. Der Golfschwung erfordert eine
gute Koordination, Flexibilität und Muskelkraft, während das Gehen
über den Golfplatz Ausdauer und Herz-Kreislauf Fitness fördert.
Durch regelmäßiges Golfen können Stress abgebaut, das
Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die allgemeine körperliche
Gesundheit verbessert werden. Darüber hinaus bietet Golfspielen die
Möglichkeit Zeit an der frischen Luft zu verbringen und so das
Wohlbefinden und die geistige Ausgeglichenheit zu fördern. Wie wir
es dazu auch noch besser beherrschen lernen, erzählt uns unser
heutiger Gast. Martina Eberl ist eine der erfolgreichsten deutschen
Golferinnen, welche über 10 Jahre auf der Ladies European Tour
spielte. Nach einer erfolgreichen Karriere als Golfprofi hat sie
ihr Wissen und ihre Leidenschaft für den Sport genutzt um andere
GolfspielerInnen zu coachen. Martina ist bekannt für ihren
ganzheitlichen Ansatz und legt großen Wert auf die Verbindung von
körperlicher Fitness, mentaler Stärke und Technik im Golfspiel.
Darüber hinaus erreicht sie ein breites Publikum über Ihren YouTube
Kanal @MartinaEberlCoaching sowie ihren Instagram Kanal
@martinaeberlgolfcoaching und natürlich im heutigen Gespräch.
https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof -
Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser
Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen
Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere
Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung,
Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness
& Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht
ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst
lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen
am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den
Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse:
podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne
eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank!
@lanserhof @lansmedicum Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena
Beckedorf Schnitt: Blanca Behrens Cover: Michelle Jung