#193 Bonusfolge: Die Wim-Hof-Atmung

Wim Hof, auch bekannt als "The Iceman", ist ein niederländischer
Extremsportler, der für seine Fähigkeit bekannt ist, extreme Kälte
zu tolerieren und zu überwinden. Er hat eine Atemtechnik und eine
Methode entwickelt, die als "Wim-Hof-Methode" bekannt ist, die
Menschen helfen kann, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu
verbessern und ihre Grenzen zu erweitern. Hof hat zahlreiche
Rekorde aufgestellt und ist dafür bekannt, in extremen Umgebungen
wie Eiswasser und Schnee zu überleben. Seine Techniken und Erfolge
haben weltweit Aufmerksamkeit erregt und er hat zahlreiche Anhänger
und Schüler, die von seinen Lehren und Praktiken inspiriert sind.
Jonathan Krink ist zertifizierter Wim-Hof-Trainer. Darüber hinaus
ist er Atem- und Yogalehrer. In seinen Kursen und Retreats zeigt er
Menschen Wege auf, um aus eigener Kraft gesund und glücklich zu
sein. Und wie das geht, teilt er auch heute mit uns.
https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof -
Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser
Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen
Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere
Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung,
Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness
& Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht
ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst
lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen
am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den
Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse:
podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne
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@lanserhof @lansmedicum Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena
Beckedorf Schnitt: Blanca Behrens Cover: Michelle Jung