#181 Schmerzzentrale Gehirn – Neurozentriertes Training. Mit Luise Walter

Man liegt auf dem Boden im Flur und hat keine Ahnung wie die
nächsten zwei Stunden überstanden werden sollen. Der Weg vom
Schlafzimmer in den Flur hat sicherlich 30 Minuten gekostet. Wie
ein Käfer auf dem Rücken. Vielleicht hat das jemand von unseren
Hörer*innen auch schon einmal erlebt. Dieses Brennen im Rücken,
dass sich über das Bein bis in den Fuß zieht. Genau das ist unserem
heutigen Gast passiert. Und wie sie aus dieser Schmerzspirale
entkommen ist, erklärt sie uns heute. Luise Walther ist Expertin
für neurozentriertes Training. Sie verfügt über fundiertes
Fachwissen, hat viel Erfahrung in Rehabilitation,
Verletzungsprophylaxe und Performance- Steigerung. Bei ihrem
innovativen Training geht es weniger um Selbstoptimierung, sondern
vor allem um die Balance aus An- und Entspannung des Nervensystems.
Bei diesem ganzheitlichen Ansatz setzt sie auf präzise
gehirnbasierte Übungen mit Fokus auf Schmerzreduktion und
Verbesserung der Bewegungsabläufe. https://www.lanserhof.com
Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever
Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens
unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das
Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin
& Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements,
Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen
Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder
„Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und
vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein
längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir
Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur
Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension
bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum