#171 - Die 11 überraschenden Benefits des Bouldern. Mit Frederik Joisten

Seit 2020 ist Klettern olympisch und generell findet Bouldern
weltweit immer mehr Interesse. Dabei ist das Klettern an
Felsblöcken oder künstlichen Kletterwänden nicht nur sportlich eine
Herausforderung. Was viele nicht wissen, man hat darüber hinaus
viele gesundheitliche Benefits. Was die Besonderheiten sind,
erzählt mir mein heutiger Gast. Frederik Joisten ist diplomierter
Sportwissenschaftler, Personal Trainer, Ski- und Snowboardlehrer
und ist Leiter des Bereichs Bewegung im Lanserhof Sylt. Seit 2014
ist er in der Sportrehabilitation tätig und er ist dafür
verantwortlich, dass wir den Lanserhof Sylt als ersten Standort mit
zwei Boulderwänden ausgestattet haben. https://www.lanserhof.com
Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever
Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens
unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das
Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin
& Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements,
Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen
Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder
„Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und
vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein
längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir
Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur
Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension
bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum