#167 - Generation Kunstlicht: Bessere Lichthygiene mit Daniel Sentker

Licht war in der Geschichte der Menschheit schon immer ein
wichtiges Thema. Die Ägypter haben Licht vergöttert, die Griechen
haben ihre Tempel nach dem Licht ausgerichtet und schon Hippokrates
hat von Heliotherapie für medizinische und psychologische Zwecke
gesprochen. Dass die Sonne wichtig ist für unser Leben, wurde
vielen mit der industriellen Revolution schmerzlich bewusst. Es hat
die Menschen mehr in die Städte gezogen, der Himmel war voller Ruß,
der die Sonnen- strahlen blockierte und damit Erkrankungen
förderte. Heute haben wir hingegen wieder zu viel Licht. Was das
mit uns macht, erklärt mir mein Gast in dieser Folge. Daniel
Sentker ist Mitbegründer des Unternehmens Lichtblock. Eine Firma,
die sich auf die Reduktion des künstlichen Blaulichts spezialisiert
hat. Darüber hinaus ist er Chiropraktiker und Host des Podcasts
„Lichtblock Professionals“. Mit Daniel Sentker sprechen wir unter
anderem über die folgenden Fragen: WIE WIRKT SICH LICHT AUF DIE
ALLGEMEINE GESUNDHEIT AUS? WELCHE ROLLE SPIELT DABEI KUNSTLICHT?
WAS BEDEUTET LICHTVER SCHMUTZUNG? WELCHE SCHLAUEN LÖSUNGEN GIBT ES?
KANN BLAULICHT UNSERE HAUT SCHNELLER ALTERN LASSEN? WELCHE ROLLE
SPIELT INFRAROTLICHT? WIE LÄSST SICH LICHT IN EINEN GESUNDEN
TAGESABLAUF INTEGRIEREN? Hört unbedingt mal rein und bleibt jung!
https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof -
Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser
Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen
Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere
Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung,
Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness
& Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht
ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst
lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen
am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den
Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse:
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