#127 - Nackt besser aussehen! Mit Mark Maslow

Es ist zwar noch Winter, aber bekanntlich wird die Bikinifigur ja
genau dann gemacht. Um im Sommer am See oder am Strand gut
auszusehen, gibt es haufenweise Abnehm-Programme und Diäten. Aber
oft halten die Erfolge nicht lange und im nächsten Winter geht das
Spiel von Vorne los. Wie bringt man seinen Körper auf die richtige
Weise in Shape und worauf kommt es beim Training wirklich an? Mark
Maslow ist Sportler, Fitness-Coach und Gründer von MarathonFitness.
Außerdem hat er seinen eigenen Podcast „Fitness mit M.A.R.K.“ und
er ist Buchautor. Der frühere Luftfahrt-Ingenieur hat sein Hobby
zum Beruf gemacht und erzählt mir heute von seinem Erfolgskonzept.
https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof -
Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser
Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen
Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere
Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung,
Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness
& Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht
ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst
lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen
am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den
Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse:
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