#98 - Kraft oder Ausdauer? Richtig trainieren mit Stephan Weidmann.

Was macht Krafttraining mit unserem Körper? Klar – Muskeln sind
sexy, aber welche weiteren positiven Auswirkungen hat das Training
auf unseren Körper und unsere Gesundheit? Jeder Körper ist
unterschiedlich und genau deshalb fragen wir heute Stephan Weidmann
vom LANS Medicum: Ausdauertraining oder Krafttraining? Oder beides?
https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof -
Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser
Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen
Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere
Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung,
Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness
& Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht
ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst
lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen
am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den
Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse:
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