#16 - Die Wirkung von Meditation mit Christian Fein

Fragen die aktueller sind als jemals zuvor: Wie stärke ich mein
Immunsystem und meine Gesundheit? Wie gehe ich mit Stress um und
verbessere meinen Schlaf? Christian Fein ist Meditationslehrer am
Lanserhof und erklärt uns in dieser Folge, wie Meditation
funktioniert, welche wichtigen Prozesse in unserem Körper und Kopf
dadurch unterstützt werden und wie einfach es ist loszulegen. Mit
einer kleinen Bonusfolge möchten wir euch außerdem den Einstieg in
die Meditation vereinfachen. Christian Fein wird euch hierfür
anleiten, probiert es aus und schenkt euch selbst eine kleine
Auszeit. Wir wünschen euch viel Spaß dabei!