Essen im Urlaub: Mit diesen Tricks vermeidest du typische Fehler im Restaurant und beim Buffet

Aus der Serie: "So führst du dein Kind zum Wohlfühlgewicht"
 (https://hipteens.at) 


In dieser Folge widmen wir uns dem Thema "Essen im Urlaub".
Welche Fallen gibt es, worauf solltest du und dein Kind achten?
Diese Punkte gehen wir durch:


- Urlaub als Chance, Neues auszuprobieren.
- Wie dir und deinem Kind eine neue Umgebung beim Abnehmen helfen
kann.
- Worauf du beim Schlaf deines Kindes im Urlaub achten
solltest.
- Welcher Tagesrhythmus für dein Kind im Urlaub vorteilhaft
ist.
- Urlaub und Handy: Ein heikles Thema
- Wie du den inneren Schweinehund am Buffet die Leine
anlegst
- Worauf du bei Buffet achten solltest.
- Wann sollte die letzte Mahlzeit am Tag sein?
- Worauf du im Restaurant speziell schauen solltest.
- Das solltest du nicht jeden Tag im Urlaub essen
- Urlaub bei der Oma. Was sage ich ihr, ohne ihre Kochkünste zu
verschmähen.
- Warum du immer viel Wasser trinken solltest.
- Diese Regel solltest du einführen, wenn dein Teenager schon
Alkohol trinkt.
- Sport, Bewegung im Urlaub.
- Zu welchem Zeitpunkt man Regeln einführen sollte.
- Wie man mit Planung dem Heißhunger entkommt.- Was besagt die
16/8 Regel?
- Was tun bei Ferien? Du bist in der Arbeit und dein Kind zu
Hause?


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