#142 Durch besseren Schlaf zu mehr Qualität im Leben & Laufen - zu Gast: Oliver Fiedler

Wir starten mit einem Follow-Up zum Ghostrunner in der letzten
Folge, denn uns hat eine Hörermail erreicht, die zeigt auch in
Deutschland gibt es Läufer welche inkognito an Rennen teilnehmen
und das uns zugesandte Beispiel kennt ihr alle. Außerdem haben wir
heute Oliver Fiedler von unserem neuen Partner WHOOP zu Gast mit
dem wir uns detailliert über die Themen Schlaf, Regeneration und
dem Ziel den eigenen Körper besser zu verstehen unterhalten werden.
Das Hightech-Wearable aus den USA gibt es heute bereits in der
vierten Generation und liefert über die dazugehörige App Feedback
zum jeweiligen Lebensstil, Training, Schlaf und Erholung nach dem
Motto: Du kannst nur verändern was du misst. Jeder Mensch ist
anders mit völlig unterschiedlichen Lebensstilen, Zielen,
Gewohnheiten und Hintergründen und eines der wichtigsten Merkmale
der WHOOP-Plattform ist, dass alle dort erfassten Daten und das
daraus abgeleitete Feedback genau auf dich als Individuum
zugeschnitten sind. Bekannte deutsche Sportgrößen wie Laura
Philipp, Alexandra Popp, Sebastian Kienle und Rick Zabel schwören
auf das Produkt um Training & Regeneration zu verbessern und
wir freuen uns heute einmal ganz tief ins Feld der Analyse &
Verhaltensoptimierung einzutauchen.