Mental Strength: Wie du mental stärker wirst! | BABA #02

Wie geht ihr mit Drucksituationen im Job um? Wie könnt ihr diese
mit Erfolg bewältigen? PRESSURE IS A PRIVILEGE! Erfahrt in dieser
Folge, wie ihr Stressituationen einfach meistern und dabei noch
eure mentale Stärke verbessern könnt.


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Spitzenleistung.


️: Inhalt und Kapitelübersicht


00:00 | Intro


00:21 | Vorstellung


00:51 | Mentale Stärke und der Glückshormonspeicher


03:26 | Yoga und Meditation


06:09 | Balance vs. Stress im Job


07:00 | Rituale im Leben und die Kunst des Atmens


08:35 | Atmen- und Gedankenübung: Was ist der worst case?


11:30 | Die Bedeutung des Selbstvertrauens


14:05 | Mikes größter Stressmoment im Leben


17:36 | Gorans größter Stressmoment im Leben


20:25 | Psyche im Tennis: der Rat eines Profitrainers


22:08 | Pressure is a privilege – Genießt die Challenge!


23:05 | Aufruf zur Interaktion und Hilfestellung


Musik: Bayz Benzon


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