#10 Verpflegung zwischen Geburtstag und Wettkampf

Ja, wir sind heute später dran als sonst und die neue Folge
"Bestzeit" kommt mit etwas Verzug. Da wir unsere Folgen aber jede
Woche aktuell aufnehmen und nicht „auf Halde produzieren“ gibt es
ab und an schon mal organisatorische Probleme unsere Trainings-
& Terminpläne aufeinander abzustimmen. Deshalb wird erst heute
aufgenommen und nicht wie sonst am Donnerstag. Ralf ist gerade auf
dem Rückweg aus den Bergen und hat extra für die Aufnahme einen
Zwischenstopp in Frankfurt eingelegt damit wir das heute noch
hinkriegen und ihr wieder für’s Wochenende versorgt seid. In der
heutigen Folge sprechen wir natürlich wieder über unsere vergangene
Trainingswoche, über das Älterwerden und wie man als Profisportler
so Geburtstage feiert. Wir gehen auch auf eine Hörermail ein und
hier auf das Thema Ernährung vor einem Wettkampf und
Wettkampfverpflegung für lange Distanzen. Eine gesonderte
Ausführliche Ernährungsfolge mit Dr. Feil von ultrSPORTS planen wir
nochmal gesondert zu einem späteren Zeitpunkt. Außerdem gibt’s noch
eine Rundumschlag an Wettkampfergebnissen vom vergangenen
Wochenende, endlich die Bestätigung, dass auch alle Laufdisziplinen
bei den Deutschen Leichtathletik Meisterschaften vertreten sein
werden und vieles mehr. Viel Spaß dabei!