Frei, offen & unzensiert - "Mut ist Angst plus ein Schritt"

Juhuu, Mischa Miltenberger ist zurück im Podcast (vielleicht
erinnerst du dich ja an unser erstes gemeinsames Gespräch, den
Link dazu findest du weiter unten :) ) - und er hat nicht nur
spannende neue Geschichten im Gepäck, sondern auch sein neues
Buch "Mut ist Angst plus ein Schritt: Auf Panikattacken und
Depressionen steht nicht lebenslänglich", das am 31.8. erscheinen
wird.


Wir haben uns ausführlich zu unseren Erfahrungen rund um den
eigenen Recovery-Weg, aber auch über die Schätze, die daraus im
weiteren Verlauf entstehen, ausgetauscht.


Deshalb sind aus unserem Gespräch gleich zwei neue Podcastfolgen
entstanden. Die erste Folge kannst du heute im Podcast hören, die
zweite folgt dann nächste Woche.

In der heutigen Folge geht es unter anderem um den Umgang mit
Kritik, wieso es manchmal sehr hilfreich sein kann, sich auch auf
ungewöhnliche Erfahrungen einzulassen und außerdem teilt Mischa
drei Schritte, die für ihn wesentlich waren, um wieder in Kontakt
mit seinem Körper zu kommen.

Viel Freude beim Anhören! :)


 


Links:

Mischas Homepage:


https://mischa-miltenberger.de


 


Mischas Buch:


https://www.humboldt.de/product/9783869106830/mut-ist-angst-plus-ein-schritt


https://amzn.to/2Mz2ciV *


 


Unser erstes Gespräch im Podcast:


https://hoffnunghilftheilen.de/2019/02/26/mut-ist-angst-plus-ein-schritt/


 


Auf der Podcast-Homepage ansehen:


https://hoffnunghilftheilen.de/2019/08/27/frei-offen-und-unzensiert/


 


 


 


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