Ich will, dass es mir gut geht - aber wie geht das?

Wie kann ich damit umgehen, wenn es mir schwer fällt, mein
eigenes Wohlbefinden wichtig zu nehmen? Wenn ich vielleicht weiß,
dass es eigentlich gut für mich wäre, das zu tun - aber etwas in
mir sträubt sich dagegen und es gelingt mir trotz aller
Anstrengung nicht, praktisch umzusetzen, was ich kognitiv schon
zu diesem Thema verstanden habe? 


In der heutigen Podcast-Folge teile ich sechs Punkte mit dir, die
für mich selbst auf meinem Weg mit diesen Fragen wesentlich und
hilfreich waren.




Annehmen, was ist:
https://youtu.be/l5MgE4r8FkA


Aufblühen - wie wir Veränderung unterstützen:
https://youtu.be/2JteaIzhxI0


Buch von Pete Walker: „Posttraumatische Belastungsstörung: Vom
Überleben zu neuem Leben.“
https://amzn.to/2XtQlHW *


Website von Dami Charf: https://traumaheilung.de


Mail-Adresse für Coaching-Anfragen: info@hoffnunghilftheilen.de


 


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