#56 - Wie du deine Müdigkeit vertreibst

Fühlst Du dich oft müde?



Es klingt paradox, trotzdem hier eine Bitte an dich: Baue in
deinen Alltag regelmässig kurze Entspannungsphasen ein. Es reicht
schon aus, wenn diese Phasen nur 20 Minuten lang sind. Wichtig
ist nur, dass Du in diesen 20 Minuten komplett alle Gedanken
loslässt. Auch falls Du gerade einer Sorge nachhängst, ist es
wirklich gut für dich, wenn Du diese Sorge einfach nicht zu Ende
denkst. Wenn Du magst, kannst Du dich dabei auf deine Atmung
konzentrieren. Du wirst sehen, dass dich allein schon ein
entspannter Geist neu motivieren kann!
Weitere spannende Tipps in dieser Folge!



Mit "ermüdungsfreien" Grüßen



Dein Alex :-)



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P.S. Ich freue mich über eine kurze Rezension, damit ich den
Podcast für Dich besser machen kann! Ich danke Dir :-)





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