44 Theresa Wolf über Motivation für Sport, konstruktive Psychologie und das Zusammenspiel von Körper und Psyche

Der schwierigste Moment beim Sport ist das Aufraffen davor. So geht
es jedenfalls mir. Nach den ersten Sportminuten habe ich dann Spaß
und möchte erst wieder aufhören, wenn die Energie aufgebraucht ist.
Die Psychologin und Sportwissenschaftlerin gibt mir und uns heute
Tipps für Sportmotivation. Außerdem sprechen wir über das Mindset
der Körpergutgründerin, über den Umgang mit Rückschlägen und die
unterschätzten Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche. Am Ende
gibt es eine Übung zum Mitmachen. Kurzum: Eine Folge zum
Energietanken! „Glück heißt nicht nur lautes Lachen, sondern auch
authentisch zu weinen.“ – Theresa Wolf Danke an alle, die den
Podcast teilen und bewerten! Links zur heutigen Episode Aktuelles
Kennenlernangebot von Theresa und der Körpergut Akademie: Körpergut
Summit von 06.-10.März – 5 Tage Selfcare und körpergutes Wissen.
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Akademie: https://koerpergut.at/ Theresa Wolf bei Instagram:
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