#0022 Eine Mahlzeit am Tag macht dich nicht schlank(als Unternehmer)

Lebensmittel, die den Stoffwechsel ankurbeln:


Koffeinhaltige Getränke (Kaffee, grüner Tee, Oolong-Tee)

Wasser

Dunkle Schokolade

Chili

Proteine (Hülsenfrüchte, Ei, Fisch, Fleisch, Tofu, Tempeh)












Das passiert, wenn du nur eine Mahlzeit am Tag isst. Wenn du
nur eine Mahlzeit am Tag zu dir nimmst, fehlt deinem Körper
Eiweiß so wie du dich jetzt ernährst . Denn aus einer einzigen
Mahlzeit kann er nicht genug Vitaminen ziehen, um den
Stoffwechsel beschleunigen. Zwar geraten dadurch nicht sofort
alle Systeme durcheinander. Zum abnehmen wirst du damit
langfrsitig kein erfolg haben











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