#011 Verzicht auf Kohlenhydrate Sinnvoll?

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Viele verzichten bewusst auf Kohlenhydrate - Low Carb ist DER
Trend. Aber wie sinnvoll ist das? Ernährungsberater Julian van
Lijden spricht darüber in dieser Folge.





DAS PROBLEM MIT DEM DEUTSCHEN FRÜHSTÜCK  So stellt man sich
doch so ein klassisches, deutsches Frühstück vor: Mit Brötchen,
Croissants, Toast oder Vollkornbrot, dazu leckere Marmelade.
 Dazu gibt es meistens noch ein gesüßtes Getränk, Honig oder
Müsli. Die Frage ist ja: Wenn man das alles weglässt, was bleibt
dann überhaupt noch übrig? Und die wichtigste Frage: Lohnt sich
das überhaupt?   LOHNT SICH DER VERZICHT AUF
KOHLENHYDRATE?   Für manche Menschen schon – das sind
die Low Carb-Lover. Bei denen funktioniert das super. Es gibt
aber auch noch die – nennen wir sie Low Carb-Gegner – die haben
das vielleicht schonmal ausprobiert und es hat irgendwie nicht
funktioniert. 



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FAZIT   Ganz wichtig: Wenn ihr Low Carb mal
ausprobieren wollt, dann achtet darauf, wie es euch bekommt, wie
es euch geht. Denn euer Körper wird euch signalisieren, ob er das
gut findet oder eher nicht. In diesem Sinne: Achtet auf euren
Körper.